খারাপ কোলেস্টেরলের আয়ুর্বেদিক টিপস: শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ায় চিন্তিত? আজ এই 3 টি আয়ুর্বেদিক টিপস গ্রহণ করুন

Loading

কোলেস্টেরলের ঘরোয়া প্রতিকার: আপনি যদি খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত হন তবে চিন্তা করবেন না। এর মোকাবিলা করার জন্য আজ আমরা আপনাকে 3টি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার বলব, যা অবলম্বন করে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

 

খারাপ কোলেস্টেরল কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন: ডায়াবেটিস আজকাল এমন একটি রোগে পরিণত হয়েছে, যার কারণে প্রতি চতুর্থ ব্যক্তি সমস্যায় পড়েছেন। এর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘুম থেকে ওঠার জন্য নির্দিষ্ট সময় না থাকা, খাবারের প্রতি যথাযথ মনোযোগ না দেওয়া এবং শারীরিক কার্যকলাপ থেকে দূরত্ব। ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েড এবং স্থূলতাও নিয়ে আসে, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। আজ আমরা আপনাকে ডায়াবেটিস মোকাবেলার এমন একটি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার বলব, যা ব্যবহার করলে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল তৈরি হয়।

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMJ-knQswsK61Aw?hl=en-IN&gl=IN&ceid=IN:en

 

কোলেস্টেরলের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

 

দারুচিনির এই রেসিপিটি খুবই উপকারী

 

যদি আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ছে, তাহলে দারুচিনি পাউডারের রেসিপি ব্যবহার করে দেখুন। এর জন্য প্রতিদিন সকালে এক চিমটি দারুচিনির গুঁড়ো খান। এটি ব্যবহার করে, আপনি কিছুক্ষণের মধ্যেই উপকার দেখতে পাবেন। তবে মনে রাখবেন দারুচিনির গুঁড়ো বেশি খাবেন না, না হলে আপনার ক্ষতি হতে পারে।

 

এইভাবে আপনি খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে পারেন

 

এছাড়াও আপনি শণের বীজ দিয়ে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে পারেন। এটি ব্যবহার করার জন্য, হালকা গরম জলে এক চামচ ফ্ল্যাক্স বীজের গুঁড়া মিশিয়ে নিন। এর পর সেই দ্রবণটি পান করুন। ধীরে ধীরে খারাপ কোলেস্টেরল আপনার শরীর থেকে প্রস্রাব এবং মলের মাধ্যমে বের হতে শুরু করবে।

 

 

এই প্রতিকারে শরীরের মেদ কমানো যায়

 

এমনকি যদি আপনি ওজন বৃদ্ধির জন্য বিরক্ত হন তবে আপনি তিনের বীজের প্রতিকার নিতে পারেন। তিসির বীজের গুঁড়া তৈরি করে এক চামচ গুঁড়ো গরম পানিতে মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করুন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি করলে শরীরের চর্বি দ্রুত কমতে শুরু করে।

Author

Share Please

Make your comment