মোবাইল ফোন আসক্তিঃ আজকাল অনেক শিশু চশমা পরছে কারণ তাদের দৃষ্টিশক্তি ক্ষীণ হচ্ছে, এর পেছনে মোবাইলের ব্যবহারকে দায়ী করা হচ্ছে, কীভাবে এড়ানো যায়?
কীভাবে আপনার বাচ্চাদের চোখ রক্ষা করবেন: করোনা ভাইরাস মহামারীর পরে, বাচ্চাদের স্কুল বন্ধ করে দেওয়া হয়েছিল এবং তারপরে অনলাইন ক্লাসের প্রবণতা শুরু হয়েছিল। এ সময় মোবাইল, ট্যাবলেট ও ল্যাপটপই ছিল শিক্ষার একমাত্র ভরসা। আজ স্কুলগুলো পুরোপুরি খুলে গেলেও শিশুরা এসব গ্যাজেট ব্যবহারে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। এটা যে শুধু পড়াশোনার জন্যই ব্যবহার করা হয় তা নয়, অনেক শিশুই ভিডিও দেখা এবং গেম খেলার জন্য ব্যবহার করে। কিন্তু ক্রমাগত এই গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে। এজন্য সময়মতো সতর্ক হওয়া আপনার জন্য জরুরি।
মোবাইল
শিশুদের চোখ নষ্ট করতে পারে মোবাইল বা অন্য কোনো গ্যাজেটের স্ক্রিনে একটানা চোখ রাখার কারণে অনেক শিশুর চোখের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়, তাই অভিভাবকদের খেয়াল রাখতে হবে শিশুরা যেন বেশিক্ষণ এসব না দেখে। ব্যবহার করতে দেবেন না
আপনার বাচ্চারা যদি চোখের চাপ, দুর্বল দৃষ্টি, চোখে ব্যথা বা চোখ জলের অভিযোগ করে তবে এটিকে হালকাভাবে নেবেন না, তবে অবিলম্বে নিকটস্থ চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যান। চেকআপ ও পরীক্ষার পর জানা যাবে আসল সমস্যা কোথায়, তবেই আপনি আপনার সন্তানদের চোখ রক্ষা করতে পারবেন।
শিশুদের চোখের যত্ন নিন এভাবে
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার সন্তানদের স্ক্রিন টাইমিং ঠিক করা, মোবাইল বা ট্যাব বেশিক্ষণ ব্যবহার করলে দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে।
শিশুদের পড়াশোনার জন্য একটি বড় স্ক্রিন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যাতে তাদের চোখে চাপ না পড়ে, এর জন্য আপনি চওড়া স্মার্ট টেলিভিশন বা প্রজেক্টর ব্যবহার করতে পারেন।
– বাচ্চাদের বলুন যেন একটানা মোবাইল ও ট্যাবলেটের দিকে না তাকানোর চেষ্টা করে এবং এর মাঝে চোখ বুলাতে থাকে।
অন্ধকারে মোবাইল ও ট্যাবলেট ব্যবহার করবেন না, ঘরে আলো থাকা প্রয়োজন, তা না হলে মোবাইলের আলো রেটিনার ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
বাচ্চাদের অনলাইন গেম খেলতে দেবেন না, পরিবর্তে তাদের ব্যাডমিন্টন, ফুটবল এবং ভলিবলের মতো আউটডোর গেম খেলতে উত্সাহিত করুন।
