বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস 2022: বাড়িতে থেকে একটানা কাজ এবং কম শারীরিক পরিশ্রমের কারণে 30 থেকে 40 বছরের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঘটনা সবচেয়ে বেশি বাড়ছে।
যৌবনে ডায়াবেটিস: দুর্বল জীবনযাত্রার কারণে ডায়াবেটিসের সমস্যা বাড়ছে এবং বিশেষ করে 20-25 বছরের যুবকদের মধ্যে ডায়াবেটিস দেখা দিতে শুরু করেছে। অ্যাসোসিয়েশন অফ ইন্টারন্যাশনাল ডক্টরস-এর সাধারণ সম্পাদক ডাঃ অভিষেক শুক্লা বলছেন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং কাজ করার সময়ও ফাস্টফুড খাওয়ার কারণে তরুণদের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ছে।
করোনা মহামারীতে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েছে
লখনউ-ভিত্তিক কিং জর্জ মেডিক্যাল ইউনিভার্সিটির সিনিয়র ফ্যাকাল্টি ডাঃ কাউসার উসমান বলেছেন যে করোনাভাইরাস মহামারী চলাকালীন ঘরে বসে কাজ করার কারণে ডায়াবেটিস আরও বেড়েছে। ডাঃ কাউসার বলেছেন যে কোভিড -19 বিধিনিষেধ শেষ হওয়ার পরেও, সংস্থাগুলি, বিশেষত কিছু সেক্টরে এখনও ওয়ার্ক ফ্রম হোম (ডব্লিউএফও) নীতিতে রয়েছে।
উদ্ধারের জন্য জীবনধারায় ভারসাম্য আনতে হবেডাঃ কাউসার উসমান বলেন, ঘরে থেকে একটানা কাজ করা এবং কম শারীরিক পরিশ্রমের কারণে ৩০ থেকে ৪০ বছরের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঘটনা সবচেয়ে বেশি বাড়ছে। তিনি বলেন, শ্রমজীবী মানুষকে ভালো জীবনযাপনের জন্য কাজ ও জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখতে হবে।
স্থূলতা ডায়াবেটিসের সবচেয়ে বড় কারণ
অ্যাসোসিয়েশন অফ ইন্টারন্যাশনাল ডক্টরস-এর সেক্রেটারি জেনারেল ডাঃ অভিষেক শুক্লা বলেছেন, স্থূলতা, যা ডায়াবেটিসের একটি প্রধান অবদানকারী কারণ, তরুণ পেশাদারদের মধ্যে বাড়ছে। তারা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে, এমনকি কাজ করার সময়ও ফাস্টফুড খায়। এটি একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। ডাঃ মায়াঙ্ক সোমানি বলেন, ‘ভারতে ডায়াবেটিস দ্রুত সম্ভাব্য মহামারী আকার ধারণ করছে, যার ফলে ৭৭ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে।’
ভারী ব্যায়াম বিপজ্জনক হতে পারে
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন, তরুণরা স্থূলতা বাড়ার পর ভারী ব্যায়াম করতে পছন্দ করে। ডক্টর ডি কে শ্রীবাস্তবের মতে, ‘এটি পাল্টা ফলদায়ক হতে পারে, কারণ শরীর হঠাৎ উচ্চ তীব্রতার ওয়ার্কআউট সহ্য করতে পারে না। দ্রুত হাঁটা এবং হালকা ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য সেরা রেসিপি। তিনি ইঙ্গিত দিয়েছেন যে বলিউড অভিনেতাদের সাম্প্রতিক মৃত্যুর পিছনে ভারী ওয়ার্কআউট কারণ হতে পারে।
