Fitness enthusiast lady bahubali sharvari Inamdar
লড়াই ২৪ ডেস্ক : সুস্থ শরীরের অধিকারী কে না হতে চায়|তাই আজ স্ত্রী-পুরুষ নির্বিশেষে সবাই স্বাস্থ্য সচেতন |সম্প্রতি স্যোশাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছিল শৈলী চিকারার একটি ভিডিও |ওই ভিডিওতে তিনি শাড়ি পরে সিলিন্ডার দুই হাতে তুলে ব্যায়াম করছিলেন |এরপর শাড়ি পরে জিমে ওয়ার্কআউট করে নেটিজেনদের মন জয় করলেন অন্য এক মহিলা |
৩৭ বছরের এই মহিলা বাহুবলী হলেন ড: শর্বরী ইনমদার |পেশায় একজন আয়ার্বেদিক ডাক্তার|তিনি পুনের বাসিন্দা|তিনি বলেন এখন মহিলারা অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন |কিন্তু কোন ধরনের ট্রেনিং তাদের শরীরের পক্ষে ভালো সেই সম্পর্কে অনেকেই জানেন না |তাদের সেই বিষয়ে আগ্রহী করে তুলতে তিনি এই ভিডিওটি বানিয়েছেন |
তিনি আরও জানান অনেক মহিলারা শরীর ফিট রাখতে মর্নিং ওয়াক ,যোগা করে থাকেন |সাথে সাথে ডায়েট করেন |কিন্তু একেবারে ফিট শরীর পেতে গেলে এগুলো যথেষ্ট নয় |নিজের অভিজ্ঞতার কথা বলতে গিয়ে ড: শর্বরী বলেন তিনি নিজেও আগে কেবলমাত্র মর্নিং ওয়াক ,যোগা করতেন|তারপেরও নিজেকে পুরোপুরি ফিট অনুভব না করে স্বামীর পরামর্শে ওয়েট লিফটিং শুরু করেন|আগে পুলআপ,পুশআপ করতে সমস্যা হত |এখন তিনি অনায়াসে করতে পারেন|চারবার এশিয়া ওম্যান ওয়েট ট্রেনিং অ্যাওয়ার্ড শর্বরী পেয়েছেন |
বয়স বাড়ার সাথে সাথেই মহিলাদের হাড়ে দুর্বলতা ,অস্টিওপোরোসিসের সমস্যা দেখা যায় |এমনকি মেনোপোজের পরেও অনেক মহিলাদের হাড়ে ব্যথা-দুর্বলতার কথা শোনা যায় | ড: শর্বরী ইনমদার মতে ওয়েট লিফ্ট করলে এই সব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়|দুই সন্তানের মা শর্বরী তাই নিজের সমস্ত কাজ সামলেও প্রতিদিন সময়বার করে শরীর চর্চা করেন |
Fitness enthusiast lady bahubali sharvari Inamdar
