চুলের যত্নের টিপস: ভিটামিন সি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি যা আমাদের শরীরের অনেক প্রয়োজন, বিশেষ করে এটি আমাদের চুলের জন্যও উপকারী।
চকচকে চুলের জন্য ভিটামিন সি: আমাদের মধ্যে কমই এমন কেউ থাকবেন যারা লম্বা, কালো, ঘন, মজবুত এবং ঝলমলে চুল চান না, কিন্তু বর্তমান যুগের ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে আমরা আমাদের চুলের যত্ন নিতে পারছি না। এর পেছনে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও অনেকাংশে দায়ী। ভিটামিন সি চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান, তাই চকচকে ও স্বাস্থ্যকর চুল পেতে, ভিটামিন সি-এর কোনো অভাব নেই এমন খাবারের সাহায্যে হেয়ার মাস্ক তৈরি করা উচিত।
1. কমলার খোসা
আমরা সবাই জানি যে কমলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি থেকে তৈরি হেয়ার মাস্ক মাথায় লাগালে চুল হবে ঝলমলে ও ঘন। এজন্য প্রথমে কমলার খোসা ছাড়িয়ে পানিতে ফুটিয়ে নিন। এরপর এই পানি হালকা গরম করে চুল ধুয়ে ফেলুন। এতে করে চুল ঝলমলে হতে শুরু করবে।
2. আমলা জুস
আমলা খুবই উপকারী একটি জিনিস, এটি আয়ুর্বেদের ধন হিসেবে বিবেচিত হয়। এতে উপস্থিত ঔষধিগুণ চুল ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলার রস চুলে লাগালে তা গোড়া থেকে মজবুত করতে সাহায্য করে এবং চুল চকচকে করে। যাদের খুশকির সমস্যা আছে তারাও দূর হবে।
3. লেবুর রস
আমরা সালাদ, আচার, লেমনেড তৈরিতে লেবু ব্যবহার করি, কিন্তু আপনি কি জানেন এটি আমাদের চুলের জন্য কতটা উপকারী। এর রস চুলে লাগালে চুলকে সিল্কি ও নরম করতে সাহায্য করবে। এটি ব্যবহার করতে লেবুর রস এবং সরিষার তেল মিশিয়ে চুলে লাগান। এভাবে আধঘণ্টা রেখে সবশেষে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।