স্বাস্থ্য টিপস: এই সবজি খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, চুল লম্বা ও কালো হয়; ত্বক উজ্জ্বল হতে শুরু করে

WhatsApp Channel Join Now
Telegram Channel Join Now
Instagram Channel Follow Now

ঝোলের উপকারিতা: রক্তচাপ সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকলে এই সবজি খেলে উপকার পাবেন। এর পাশাপাশি এটি আপনাকে আরও অনেক ভালো ফলাফল দেবে যেমন ত্বক উজ্জ্বল হবে, চুল মজবুত করবে এবং শুষ্ক ত্বকের সমস্যাও দূর করবে।

 

শরীরের জন্য ড্রামস্টিক উপকারিতা: সুস্বাস্থ্যের জন্য, আমরা যে খাবার গ্রহণ করছি তা আরও স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত এবং আমাদের জীবনধারা সঠিক হওয়া উচিত। চিকিত্সকরা সবসময় ডায়েটে সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন। সবুজ শাকসবজি আমাদের জন্য খুবই উপকারী প্রমাণিত হয়। তেমনই একটি সবজি হল ঝোল। আয়ুর্বেদে ঢোলকে খুবই উপকারী বলা হয়েছে। ঝোল গাছ থেকে ফুল পর্যন্ত ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এখানে ঝোলের কিছু ভালো ব্যবহার দেওয়া হল, যা আপনার বিপি থেকে শুরু করে চুল পড়া সমস্যায় উপকৃত হবে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ড্রামস্টিক কোরাল বিন বা ড্রাম বিন নামেও পরিচিত।

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMJ-knQswsK61Aw?hl=en-IN&gl=IN&ceid=IN:en

 

ঝোলের অনেক উপকারিতা রয়েছে

 

ঝোল সেবন রক্তচাপ রোগীদের জন্য উপকারী প্রমাণিত হয়। এটি খেলে শরীরের এনার্জি লেভেল ঠিক থাকে। ত্বকে সরিষার তেল লাগালে ত্বক উজ্জ্বল হয়। ড্রামস্টিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এর পেস্ট ত্বকে লাগালে ত্বক থাকে তরুণ। ফলিক অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড প্রচুর পরিমাণে ড্রামস্টিক্সে পাওয়া যায়।

এই মত ব্যবহার করুন

 

আপনি যদি চুল পড়ার সমস্যায় অস্থির থাকেন, তাহলে ঝোল আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। প্রথমে ঝোল পাতা শুকিয়ে তারপর গুঁড়ো করে নিন। এরপর এর পেস্ট চুলে লাগান। ড্রামস্টিক পেস্টে দইয়ের সাথে গুজবেরি পাউডার মেশালে এটি আরও কার্যকরী প্রমাণিত হবে। এবার তৈরি পেস্টটি চুলে লাগিয়ে ৩০ মিনিটের জন্য হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন।

 

ঝোলের তেল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে

 

কারো কারো ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ফাটা শুরু হয়, যার কারণে বয়সেও বৃদ্ধ দেখাতে শুরু করে। শুষ্ক ত্বকের জন্য ড্রামস্টিক তেল একটি নিরাময়ের মতো। ঝোলের বীজের তেল শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে।

Author

এই খবরটা তাঁর সঙ্গে শেয়ার করুন, যার এটা জানা দরকার

Make your comment