ঘরোয়া প্রতিকার: মাথাব্যথা নিরাময় করা কঠিন। যখনই মাইগ্রেন শুরু হয়, আমরা ওষুধের সাহায্য নিতে শুরু করি বা বালাম থেকে উপশম পেতে চেষ্টা করি। এসব জিনিস তখন মাথা ব্যথায় উপশম দিলেও শরীরের ক্ষতি করে। মাইগ্রেনের চিকিৎসা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রয়োজন, এর জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে।
মাত্র ১২ হাজারে ৮ জিবি RAM এর মোবাইল- এখনই কিনুন
মাইগ্রেনের সমস্যা: অনেক ব্যথা আছে, কিন্তু মাথাব্যথার সমস্যা থাকলে তা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। মাথাব্যথার সমস্যা এমন যে যারা ভুগছেন তারাই বুঝতে পারবেন। মাইগ্রেনের সমস্যার কারণে মস্তিষ্ক বিরক্ত হয়ে যায় এবং অনেক রোগ নিজে থেকেই দুলতে থাকে। মাথাব্যথার সমস্যায় যেকোনো সংখ্যক ব্যথানাশক সেবন করলেও উপশম পাওয়া কঠিন। কিন্তু কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আমরা মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারি।
জিরা এবং এলাচ
আমরা প্রায়ই মাথা ব্যথায় চা পান করি এবং এটি অসাধারণ উপকার করে। মাইগ্রেনের সমস্যা হলে খালি পেটে জিরা ও এলাচ চা পান করা উচিত। মনে রাখবেন, দুধ নয়, এই চায়ে শুধু জল যোগ করতে হবে এবং ভালো করে ফুটিয়ে পান করতে হবে। জিরা-এলাচ চা পান করলে জ্বালা, স্ট্রেস এবং হজমের সমস্যাও দূর হয়। রাতেও এই চা পান করতে পারেন।
ভিজিয়ে রাখা কিশমিশ
কিশমিশে অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে যা মাথাব্যথার সমস্যা দূর করে। রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে কিসমিস খান তাহলে মাথা ব্যথার উপশম পাবেন। অ্যাসিডিটিও মাথাব্যথার কারণ, কিসমিস খেলে এই সমস্যা দূর হয় এবং মাথা ব্যথায় আরাম পাওয়া যায়। প্রতিদিন 10-15টি ভিজিয়ে কিশমিশ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে খালি পেটে কিশমিশ খেতে হবে। ওষুধ খাবেন না!
মাইগ্রেনের সমস্যা যদি ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়, তাহলে তা নতুন সমস্যা তৈরি করতে পারে। মাথাব্যথার সময় খাওয়া ওষুধগুলি আমাদের কিডনির ক্ষতি করে, তাই মাইগ্রেনের সময় ওষুধের পরিবর্তে যদি ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করা হয় তবে সেগুলি বেশি উপকারী।
