ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ: শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ার কারণে মানুষের মধ্যে বাত ও বাতের সমস্যা দেখা দেয়। অনেক সময় এর ক্রিস্টাল কিডনিতে পাথরের সমস্যা সৃষ্টি করে।
ইউরিক অ্যাসিডের লক্ষণ: শরীরে উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে বাত এবং বাত রোগের মতো সমস্যা দেখা দেয়। ইউরিক অ্যাসিড রক্তে পাওয়া এক ধরনের ময়লা। পিউরিন নামক রাসায়নিকের ভাঙ্গনের ফলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। এর বৃদ্ধির কারণে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা যায়। এই অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণে মানুষ হাইপারইউরিসেমিয়া নামক রোগে আক্রান্ত হয়। এই রোগে হাড়ে ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল জমা হয়। এ কারণে মানুষের বাত ও বাতের সমস্যা হয়। অনেক সময় এই ক্রিস্টালগুলো কিডনিতে পাথরের সমস্যা তৈরি করে।
জয়েন্ট এবং পেশী সমস্যা দেয়
শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির সময় সময় চিকিৎসা করা উচিত, অন্যথায় এটি হাড়, জয়েন্ট এবং টিস্যু ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়। এর বৃদ্ধির কারণে হৃদরোগ ও কিডনির সমস্যা শুরু হয়। এখানে এমন কিছু ফলের কথা বলা হচ্ছে যা শরীরে ক্রমবর্ধমান ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
এই ফলগুলিকে ডায়েটের একটি অংশ করুন
কিউই সাধারণত লোকেরা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বিরুদ্ধে ব্যবহার করে তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ফলটি ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির সমস্যা কমাতে কাজ করে। ক্রমবর্ধমান ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রার বিরুদ্ধেও কলা খুব ভালো প্রমাণিত হয়। এতে কম পিউরিন থাকে যা গাউটের ঝুঁকি কমায়। এই সময়ে, আপনি আপেল খেতে পারেন। পটাশিয়াম, ফোলেট, ভিটামিন সমৃদ্ধ কমলা ইউরিক অ্যাসিডের ক্রমবর্ধমান সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
