hot water drinking benefits: তিন গ্লাস ঈষদুষ্ণ গরম জলেই রোগ ভ্যানিশ!

0
43
hot water drinking benefits

দিনে মাত্র ৩ গ্লাস গরম জল, এতেই সারবে এক গুচ্ছ রোগ (hot water drinking benefits)।তিন গ্লাস ঈষদুষ্ণ গরম জলও রাখা উচিৎ প্রতিদিনের ডায়েটে । কারণ শুধু গরম জল খাওয়ায় অনেকরকম রোগের উপশম ঘটে একযোগে ।

রাজ্যের মানুষের প্রচণ্ড গরমে এখন কাহিল অবস্থা। গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে মোক্ষম দাওয়াই হল প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। এখন যে ভাবে ঘাম হচ্ছে, তাতে দিনে ২-৩ লিটার জল অবশ্যই সকলের খাওয়া উচিৎ। আর তার সঙ্গে তিন গ্লাস ঈষদুষ্ণ গরম জলও রাখা উচিৎ (hot water drinking benefits)।

1.ওজন কমে- ওজন কমানোর জন্য এতদিন হয়তো অনেক কিছুই ট্রাই করেছেন । কিন্তু কাজের কাজ কিছুই হয়নি । এ বার টানা তিন মাস প্রতিদিন অন্তত ৩ গ্লাস করে গরম জল খেয়ে দেখুন । তফাৎটা নিজেই বুঝতে পারবেন ।

2.ডিটক্স- শরীরকে রেচনমুক্ত করতে সাহায্য করে । শরীর মধ্যেকার খারাপ পদার্থ গুলি বাইরে বের করে দেয় জল এবং শরীরকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে

3.চুল ভাল রাখে- চুল ও ত্বকের জন্য গরম জল খুবই ভাল । হালকা গরম জল খেলে চকচকে হয় চুল ও ত্বক।চুলের স্থায়িত্ব বাড়ে, চুল গজায়।

শেয়ার করে ভারতীয় হওয়ার গর্ব করুন

আপনার মতামত জানান