সর্দিতে ভোগা অবস্থায় কি ঢেঁড়শ খাওয়া উচিৎ, আছে কোন কোন গুণ

0
65

সুস্থ থাকতে কচি ঢেঁড়শ

১. ঢেঁড়শের তরকারি পুষ্টিদায়ক এবং শরীরের পক্ষে ভাল। তবে কচি নরম ঢেঁড়শ খেলেই উপকার বেশি হয়।

Okra - Buy Lady Finger Online of Best Quality in Dubai, Sharjah, UAE
২. রোজ সকালে কয়েকটি টাটকা নরম ঢেঁড়শ খেলে শরীরে পুষ্টি লাভ হয়।

Okra (Lady Finger): nutrition, benefits, side effects, calories and uses of  plant
৩. ঢেঁড়শের টাটকা নরম বীজ পিষে চিনি মিশিয়ে খেলে প্রস্রাবের অসুখে উপকার পাওয়া যায়।

Fresh Okra From Indian Farm - SUNILKIRAN EXPORTS PRIVATE LIMITED -  ecplaza.net
৪. ঢেঁড়শ গাছের মূল বা শিকড় পিষে চিনি মিশিয়ে খেলে আমাশা রোগে উপকার হয়।

FARM FRESH OKRA CURRY RECIPE | Different Taste Recipe | VILLAGE FOOD -  YouTube
৫. ঢেঁড়শ রুচিবর্ধক, বীর্যবর্ধক এবং পৌষ্টিকতার গুনে ভরা। তবে যাদের কাশি হয়েছে ও যাঁরা কফ ও বায়ুরোগে ভুগছেন তাদের পক্ষে ঢেঁড়শ খাওয়া ভালো নয়।

শেয়ার করে ভারতীয় হওয়ার গর্ব করুন

আপনার মতামত জানান