পেঁপের বীজ: পেঁপের বীজকে অকেজো ভাববেন না, এই 4টি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে

WhatsApp Channel Join Now
Telegram Channel Join Now
Instagram Channel Follow Now

পেঁপের বীজের উপকারিতা: পেঁপের বীজ সাধারণত নতুন গাছ জন্মাতে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন এটি খেলে আমাদের শরীরে কত উপকার পাওয়া যায়?

 

পেঁপে বীজের উপকারিতা: পেঁপে এমন একটি ফল যা প্রায় প্রত্যেক ভারতীয় অবশ্যই খেয়ে থাকবেন, এর উপকারিতা সম্পর্কে প্রায়শই কথা বলা হয়। এটি খুবই সুস্বাদু একটি ফল। এটি এতই সস্তা যে গরিব-ধনী সব ধরনের মানুষই এটি খেতে পারে। তবে অধিকাংশই পেঁপে খাওয়ার সময় বীজ ডাস্টবিনে ফেলে দেন। শুধুমাত্র সেই লোকেরাই বীজ সংগ্রহ করে যাদের এই ফল চাষ করতে হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই বীজগুলি আরও অনেক রোগের বিরুদ্ধেও ব্যবহার করা যেতে পারে?

https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMJ-knQswsK61Aw?hl=en-IN&gl=IN&ceid=IN:en

 

পেঁপের বীজের উপকারিতা

পেঁপের বীজ কালো রঙের হওয়ায় এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। সরাসরি খেয়ে নিলে স্বাদ হবে তেতো। সাধারণত এই বীজগুলি প্রথমে রোদে শুকানো হয়, তারপর পিষে খাওয়া হয়।

 

1. হার্টের স্বাস্থ্য ভালো হবে

ভারতে হৃদরোগীর সংখ্যা অনেক বেশি, মানুষ দিন দিন হার্ট অ্যাটাকের শিকার হচ্ছে, এমন পরিস্থিতিতে পেঁপের বীজ কোনও সঞ্জীবনী ভেষজের থেকে কম নয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এই বীজের সাহায্যে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

 

2. কম ফোলাভাব

হবে।পেঁপের বীজ প্রদাহ কমাতে খুবই কার্যকরী। এই বীজগুলি অ্যালকালয়েড, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এর ফলে শরীরে উপস্থিত ফোলাভাব চলে যায়।

 

3.ত্বকের জন্য ভালো

আপনি যদি ত্বক-সম্পর্কিত সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে পেঁপের বীজ আপনার জন্য একটি লাভজনক চুক্তি হতে পারে। এতে উপস্থিত অ্যান্টিএজ বৈশিষ্ট্য ত্বককে নরম ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।

Author

এই খবরটা তাঁর সঙ্গে শেয়ার করুন, যার এটা জানা দরকার

Make your comment