AC Side Effect: বর্তমানে সর্বত্রই আমাদের প্রখর রোদে ভুগতে হয় (সামার টিপস)। তাই এই গরম থেকে বাঁচতে হবে। তা থেকে আমরা নিজেদের মতো করে সমাধান করছি। সেক্ষেত্রে, আমাদের জন্য সবচেয়ে সহজ উপায় হল এসির নীচে একটি ঘরে আরামে এবং ঘন্টার জন্য বসে থাকা।
বাইরে আসার পর যখন আমরা খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন আমাদের ঠাণ্ডা হয়ে বিশ্রাম নিতে হবে, তাই এটি আমাদের অজান্তেই ঘটতে পারে, তবে আপনার যদি দীর্ঘক্ষণ এসি-তে বসে থাকার অভ্যাস থাকে, তবে আপনাকে সময়মতো এই অভ্যাসটি বন্ধ করতে হবে। .
আপনি যদি একটানা এসি-তে বসে থাকেন, তাহলে আপনার ফুসফুসের রোগ হতে পারে (গ্রীষ্মের জন্য এসি টিপস) এবং আপনি হাঁপানিতেও ভুগতে পারেন, সেক্ষেত্রে যথাযথ যত্ন নেওয়া আপনার জন্য বাধ্যতামূলক। তাহলে চলুন এই আর্টিকেল থেকে জেনে নিই দীর্ঘ সময় এসি তে বসে থাকার কি কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়।
মূলত, আমরা যে ঘাম এবং তাপ অনুভব করি তা দূর করতে এসি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এটি আমাদের ভাল আরাম এবং শীতলতা দেয়, তবে আপনি কি জানেন যে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা আপনার জন্য বিপজ্জনক হতে পারে কারণ আপনি এসির বাতাস ভিতরে এবং বাইরে নিয়ে যাচ্ছেন।
এর পরিণতি কি?
দীর্ঘক্ষণ এসিতে বসে থাকলে অনেক রোগ হতে পারে। আপনি যদি রাতে 16-18 সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ঘুমাতে অভ্যস্ত হন তবে এটি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ঘন ঘন সর্দি হতে পারে। তা ছাড়া শরীরের ব্যথাও বাড়তে পারে।
এসি আপনার নাকের ছিদ্র দিয়ে তাজা বাতাস যায় না তাই আপনি বিশুদ্ধ পরিষ্কার বাতাস পান না।
দীর্ঘক্ষণ এসিতে ঘুমানোর পর শ্বাসকষ্টের মতো অনুভূতি হয়। শুধু তাই নয়, শরীরের ওজনও বেড়ে যায়। আপনি অনেক সংক্রামক রোগও পেতে পারেন।
দীর্ঘক্ষণ এসি-তে বসে থাকার ফলে এসির বাতাস ঘরের আর্দ্রতা শোষণ করে এবং এটি আপনার ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার হাঁপানি হওয়ার ভয়ও রয়েছে।
কি জন্য সতর্ক? (এসি থেকে স্বাস্থ্যের প্রভাব এড়ানোর প্রতিকার)
প্রতিদিন এসি পরিষ্কার করুন। একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। এসি থেকে দূরে বসে ঘুমান বা ঘুমান। তাপমাত্রা 24-26 ডিগ্রিতে রাখুন।
