পাঠকদের উদ্দেশ্যে বক্তব্য, অনুগ্রহ করে ওপরের ‘ফলো’ বাটনে ক্লিক করে আমাদেরকে উতসাহিত করুন
টিপস: চিকিৎসকদের মতে, দাঁড়িয়ে জল পান করার চেয়ে বসে জল পান করা অনেক বেশি স্বাস্থ্যসম্মত। শরীরের পেশি, হাড়, অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অবস্থান, সবকিছুর সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখেই পান করতে হবে জল।
বেশিরভাগ সময়ে দাঁড়িয়ে জল পান করলে কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যায়। শরীরের ভিতরের ছাঁকনিগুলি কুঁচকে যায় ও নেফ্রনগুলো শরীর থেকে টক্সিন সরানোর সুযোগ পায় কম। তাই শরীরকে পরিশ্রুত করার কাজ বাধা পায়।
দাঁড়িয়ে জল পান করলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে গিয়ে ধাক্কা দেয়। পাচকরসের ক্ষরণ কমে হজমের সমস্যা দেখা যায়।
এভাবে জল খেলে তা হৃদযন্ত্রের উপরেও অতিরিক্ত চাপ ফেলে। বুকের পেশির উপর এই চাপের ফলে বিষম খাওয়া থেকে শুরু করে শ্বাসরোধ পর্যন্ত হতে পারে।
দাঁড়িয়ে জল খাওয়ার খারাপ দিককে অনেকে সেভাবে পাত্তা দেন না। কিন্তু এটি সার্বিক ক্ষতিই করে। রাস্তাঘাটে সব সময় বসে জল খাওয়ার উপায় থাকে না। তাই সময় কেবল তেষ্টা মেটার মতোই জল পান করুন। পরে বসে জল পান করার সুযোগ এলে ভালোভাবে পান করুন।
